Egy baráti teniszhétvége papíron egyszerű program: néhány mérkőzés, közös ebéd, este vacsora, másnap pedig még egy laza játék. A gyakorlatban viszont egészen más felszerelést kíván, mint egy egyórás próba a közeli pályán. Aki ritkán teniszezik, gyakran a megszokott edzőtermi ruháiból válogat, majd csak a helyszínen derül ki, hogy a vastag póló túlmelegít, a nadrág zsebéből kiesik a labda, a futócipő pedig oldalirányú mozgásnál bizonytalanná válik.
Nem kell profi játékosnak öltözni. Néhány átgondolt döntés azonban látványosan kényelmesebbé teszi a hétvégét, és azt is megakadályozza, hogy minden programhoz külön fél ruhatár utazzon az autóban.
A futáshoz bevált szett nem feltétlenül jó a pályán
A futóruhák többségét folyamatos, előre irányuló mozgásra tervezik. Tenisz közben ezzel szemben rövid sprintek, hirtelen fékezések, oldalazó lépések és mélyebb kitámasztások váltják egymást. Egy keskeny szabású futónadrág például kényelmes lehet öt kilométeren, de egy alacsony labda elérésénél könnyen feszülni kezd a combon.
A pólónál hasonló a helyzet. A vastag pamut eleinte kellemes, izzadás után viszont nehezebbé válik, a hátára tapad, majd a mérkőzések közötti szünetben gyorsan lehűti a felsőtestet. Jobban használható egy könnyű, gyorsan száradó felső, amelynek a vállrésze ütés közben sem húzódik fel.
A jól megválasztott férfi tenisz ruházat nem attól működik, hogy látványosan sportos. A szabásnak kell követnie a játék mozdulatait. A felső ne akadályozza a szervát, a rövidnadrág engedje a kitámasztást, a gallér vagy a cipzár pedig ne dörzsölje a nyakat többórás használat után sem.
A nadrág zsebe apróságnak tűnik, amíg nincs hova tenni a labdát
Egy szabadidős teniszhétvégén nem mindig áll labdaszedő vagy kosár a pálya szélén. A második labdát általában a játékos tartja magánál, ezért a nadrág zsebének valódi feladata van. A túl sekély zsebből futás közben kieshet a labda, a szűk nyílásba pedig nehéz gyorsan visszatenni két pont között.
Próbánál nem elég belenézni a tükörbe. Tegyél egy teniszlabdát a zsebbe, majd lépj oldalra, guggolj le, és emeld fel a térded. Azonnal kiderül, hogy a labda nyomja-e a combot, elmozdul-e a nadrág, vagy túl nagy dudort képez a vékony anyag alatt.
A hossz szintén számít. A nagyon bő, térdig érő nadrág a mélyebb mozdulatoknál zavaró lehet, a túl rövid fazon pedig nem mindenki számára komfortos egy társasági hétvégén. Az a jó darab, amely játék közben szinte észrevétlen marad, este pedig egy tiszta pólóval még vállalható egy kötetlen vacsorán.
Két felső, két zokni, egy jól megválasztott alsó
Kétnapos programra könnyű túl sok ruhát vinni. Külön szett az utazáshoz, a játékhoz, az ebédhez, az esti programhoz, majd mindenből egy tartalék. A táska gyorsan megtelik, miközben a darabok fele érintetlen marad.
Praktikusabb egy kisebb, egymással kombinálható készlet:
- két technikai póló a két játéknapra,
- egy kényelmes tenisznadrág, szükség esetén tartalék alsóval,
- legalább két pár sportzokni,
- egy vékony cipzáras felső,
- egy egyszerű póló az esti programhoz.
A felsők cseréje fontosabb, mint az, hogy minden mérkőzéshez más nadrág kerüljön elő. A felsőtest izzad jobban, ráadásul a nedves póló hosszabb pihenő alatt kifejezetten kellemetlen. A nadrág viszont jó anyag és megfelelő szabás mellett akár több játékot is kibírhat.
A zokniból nem célszerű takarékoskodni. Egy nyirkos párban hamarabb megjelenik a dörzsölés, különösen akkor, ha a résztvevők délelőtt egyénit, délután pedig párost játszanak. A friss zokni kis helyet foglal, mégis többet javíthat a közérzeten, mint egy második pulóver.
Az új cipőt ne ezen a hétvégén avasd fel
A teniszcipő kiválasztása külön téma, de egy szabály már az indulás előtt eldönthető: teljesen új lábbeliben nem jó ötlet több mérkőzést játszani. A saroknál jelentkező enyhe nyomás húsz percig elviselhető, három óra után viszont vízhólyag lehet belőle. Ugyanez igaz a szokatlanul merev talpra vagy az eltérő sarokmagasságra.
Az sem szerencsés, ha valaki kopott futócipőben érkezik. A tenisz oldalirányú terhelése stabilabb felsőrészt kíván, a talp mintázatának pedig a pálya borításához kell igazodnia. Salakon a túl agresszív tapadás akadályozhatja a kontrollált csúszást, kemény pályán pedig a gyenge oldaltartás okozhat bizonytalan lépéseket.
A cipő mellé kerüljön hólyagtapasz és egy tartalék cipőfűző is. Utóbbi ritkán kell, de amikor elszakad, egy hagyományos sebtapasz már nem sokat segít.
Mit vegyél fel a játékok közötti két órában?
A közös hétvége jelentős része nem a pályán telik. Valaki még játszik, mások ebédelnek, beszélgetnek vagy várják a következő beosztást. Ilyenkor a verejtékes pólóban üldögélés gyors lehűléshez vezethet, még kellemes nyári időben is.
Játék után először száraz felsőt kell venni, erre jöhet egy könnyű cipzáras pulóver vagy vékony dzseki, amelyet egyszerű le- és felvenni. A vastag kapucnis felső kényelmes, de sok helyet foglal, lassabban szárad, és gyakran túl meleg a délutáni órákban.
A színválasztásnak is van gyakorlati oldala: a világos felső kevésbé forrósodik fel napon, ugyanakkor az izzadság és a salak nyoma gyorsabban meglátszhat rajta. A sötétkék, középszürke vagy tompább zöld árnyalat jól kombinálható, és egy étterem teraszán sem hat úgy, mint egy harsány versenymez.
A csomagolásnál a nap menetrendje döntsön
Más felszerelést kíván egy fedett csarnokban szervezett program, mint egy egész napos szabadtéri játék. Kültéren sapka, naptej, napszemüveg és több folyadék kell. Fedett pályán inkább a váltófelső, a törölköző és a könnyű felső réteg kerül elő gyakrabban.
Indulás előtt célszerű megnézni, lesz-e öltöző, zuhanyzó, zárható szekrény vagy helyszíni étkezési lehetőség. A www.teniszruha.hu kínálatából kiválasztott darabok mellé sem szükséges mindent becsomagolni, amit egy sportboltban hasznosnak neveznek. A hétvége tényleges körülményei sokkal pontosabb listát adnak.
Az első közös teniszhétvége akkor sikerül jól, ha a ruha nem válik külön témává. Nem kell igazgatni, cserélgetni, szárítgatni, és nem a második mérkőzés közepén derül ki, hogy valami szorít vagy dörzsöl. A megfelelő felszerelés nem feltűnő. Egyszerűen hagy játszani, majd a meccs után gond nélkül továbbvinni a napot.
Fotó: Magnific