A derékfájás kialakulása többféle tényezőre is visszavezethető. A helytelen testtartás, irodai munka során a nem megfelelő ülőpozíció egyaránt hozzájárulhat a problémához. Az izmok és szalagok túlterhelése szintén gyakran okoz deréktáji fájdalmat. A megerőltető fizikai munka vagy az intenzív sporttevékenység szintén hajlamosíthat erre a panaszra.
Fontos, hogy a derékfájás kezelése mindig egyénre szabottan történjen, hiszen nincs két egyforma eset. A komplex megközelítés, amely figyelembe veszi a páciens életmódját, egészségi állapotát és a fájdalom jellegét, biztosíthatja a leghatékonyabb eredményeket.
A lumbágó kétoldali, az isiász egyoldali fájdalommal jár
A lumbágó és az isiász két különálló, viszont szorosan összefüggő egészségi probléma, s leginkább a gerinc és az alsó végtagok területén okoznak fájdalmat. A lumbágót köznyelvben gyakran hátfájásként emlegetik, hiszen az ágyéki gerincszakaszban jelentkező, hirtelen kialakuló, akut fájdalomként nyilvánul meg. A lumbális gerincoszlopban fellépő fájdalom lehet tompa vagy éles, és gyakran nehezíti meg a hétköznapi mozgást, az előre hajolást vagy a nehéz tárgyak emelését.
Ezzel szemben az isiász egy olyan fájdalom, amely a test egyik leghosszabb idegének, az ülőidegnek a nyomás alá kerüléséből ered. Az ülőideg az ágyéki gerincből indul ki és egészen a lábfejig húzódik, és ha valamilyen ok miatt nyomás alá kerül, a fájdalom az ideg mentén az alsó végtag felé sugárzik. Az isiászos fájdalom gyakran éles, szúró jellegű, és jellemzően az egyik oldalt érinti, míg a lumbágó többnyire kétoldali fájdalommal jár.
Főszerepben a konzervatív kezelési módszerek
Mindkét állapot hátterében állhat a gerincsérv, amely az egyik közös kiváltó tényező. A gerincsérv a porckorongok kitüremkedésével jár, ami nyomás alá helyezheti a környező idegeket, így okozva az ülőideg irritációját vagy a lumbális gerinc fájdalmát. A porckorong sérülésének mértékétől és helyétől függően alakul ki, hogy lumbágó vagy isiász formájában jelentkezik-e a fájdalom.
A megelőzés szempontjából kiemelten fontos a rendszeres mozgás, a gerincbarát testtartás és az egészséges életmód, hiszen ezek hozzájárulhatnak a gerinc stabilitásának és rugalmasságának megőrzéséhez. A szakember felkeresése sem maradhat el, hiszen a megfelelő vizsgálatok nélkülözhetetlenek a diagnosztizálás folyamatában. Ez rendkívül fontos lépés a derékfájás kezelésében.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy gyakran esik a választás az olyan konzervatív terápiás módszerekre, mint például fizikoterápia, gyógytorna és gyógyszeres kezelés. Súlyosabb esetekben, amikor ezek nem vezetnek eredményre, sebészeti beavatkozás is szükségessé válhat. Fontos tudatosítani, hogy a megfelelő kezelés és a preventív intézkedések jelentősen javíthatják az életminőséget és csökkenthetik a krónikus fájdalom kialakulásának kockázatát.